بررسی تخصصی ترکیب بدن با دستگاه BIA
در کلینیک تخصصی دکتر هانیه قاسمزاده، یکی از ابزارهای مهم برای طراحی رژیمهای غذایی و برنامههای ورزشی شخصیسازیشده، استفاده از آنالیز ترکیب بدن با تکنولوژی BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) است. این تکنولوژی نوین، با ارسال سیگنالهای الکتریکی بسیار ضعیف به بدن، میزان مقاومت بافتها در برابر جریان الکتریسیته را اندازهگیری کرده و با دقت بالا، مقدار آب، توده عضلانی و چربی بدن را مشخص میکند.
ترکیب بدن چیست و چرا باید اندازهگیری شود؟
ترکیب بدن به نسبت بخشهای مختلف مانند چربی، عضله، آب و مواد معدنی گفته میشود. دانستن این اطلاعات بهویژه برای افرادی که قصد کاهش وزن، افزایش عضله یا حفظ سلامت عمومی بدن را دارند ضروری است. دکتر قاسمزاده با تکیه بر نتایج این آنالیز، میتواند رژیمهایی کاملاً متناسب با نیاز بدن شما طراحی کند—نه صرفاً بر اساس وزن یا ظاهر!
چرا آنالیز BIA در کلینیک دکتر هانیه قاسمزاده متفاوت است؟
در این مجموعه، تستهای BIA با دقت بالا و بهصورت منظم انجام میشوند و نتایج، زیر نظر متخصص تغذیه تحلیل و تفسیر میگردد. برخلاف بسیاری از روشهای سطحی و غیرعلمی، این آنالیز به ما کمک میکند بفهمیم بدن شما دقیقاً به چه ترکیباتی نیاز دارد، چه مقدار چربی در اندامهای مختلف ذخیره شده و چطور میتوان به سمت تناسب اندام سالم حرکت کرد.
چه افرادی به آنالیز ترکیب بدن نیاز دارند؟
- افرادی که قصد دارند رژیم لاغری یا چاقی آغاز کنند
- ورزشکارانی که به دنبال تحلیل دقیق حجم عضله هستند
- کودکانی که در سن رشد هستند و نیاز به تغذیه هدفمند دارند
- سالمندانی که میخواهند از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری کنند
- افرادی که در حال درمان بیماریهای متابولیک مانند دیابت، چربی خون یا مشکلات قلبی هستند
مزایای آنالیز ترکیب بدن در تصمیمگیری تغذیهای و ورزشی
- تشخیص دقیق نیاز بدن به انرژی و کالری
- بررسی اثربخشی تمرینات بدنسازی یا هوازی
- پایش روند درمان در بیماریهای مزمن
- ارزیابی وضعیت آب بدن و پیشگیری از دهیدراته شدن
- برنامهریزی برای کاهش چربیهای احشایی یا زیرجلدی
توده عضلانی و چربی؛ مهمترین فاکتورها
در گزارش BIA، دو عدد کلیدی وجود دارد:
- Skeletal Muscle Mass (SMM): نشاندهنده حجم عضلات اسکلتی بدن است. مقدار بیشتر آن نشاندهنده متابولیسم بالاتر و قدرت عضلانی بهتر است.
- Body Fat Mass: مقدار کل چربی بدن را مشخص میکند. این مقدار در نواحی مختلف مانند شکم، بازو و ران قابلتحلیل است و برای لاغری هدفمند کاربرد دارد.
تفسیر نتایج آنالیز ترکیب بدن چگونه انجام میشود؟
در کلینیک دکتر هانیه قاسمزاده، تفسیر این نتایج بر اساس جداول استاندارد بینالمللی و شرایط اختصاصی شما صورت میگیرد. برای مثال:
| ترکیب بدنی | مردان | زنان |
|---|---|---|
| عضله اسکلتی | 45٪ | 36٪ |
| چربی ضروری | 3٪ | 12٪ |
| چربی ذخیره شده | 12٪ | 15٪ |
| استخوانها | 15٪ | 12٪ |
| سایر | 25٪ | 25٪ |
با مقایسهی نتایج BIA با این جداول، میتوان مسیر بهبود سلامت را بهدقت ترسیم کرد.
برای چه هدفی BIA انجام بدهم؟
- اگر رژیم شما باعث تحلیل عضلات شود، با تحلیل ترکیب بدن میتوان جلوی آن را گرفت.
- اگر دچار لاغری ظاهری اما چربی داخلی هستید، BIA این تفاوت را شناسایی میکند.
- اگر قصد دارید با رژیمهای خاص مانند کتوژنیک، لوکرب یا فستینگ وزن کم کنید، ابتدا باید ترکیب بدنتان را بشناسید.
نوبتدهی برای آنالیز ترکیب بدن
جهت رزرو وقت برای آنالیز ترکیب بدن با دستگاه BIA در کلینیک تخصصی دکتر هانیه قاسمزاده، کافیست از طریق دکمه زیر فرم درخواست را پر کنید یا با شمارههای تماس ما ارتباط بگیرید. این تست اولین گام شما برای رسیدن به اندامی متناسب و سلامتی پایدار خواهد بود.
برای دریافت مشاوره فرم زیر را پر کنید
کارشناسان ما در اسرع وقت با شما در تماس خواهند بود